leden, 2024

neděle14led9:30neděle16:30Workshop pro zdravou páteř 0 Add to wishlist

Podrobnosti události

Celodenní workshop pro živou a zdravou páteř
Termín: 14.1.2024
9:30 – 16:30
Lektorka: Lucie Polesná

Můžete se těšit na hodně cvičení s prožitkovou teorií.

Co můžete čekat?
Hodně vědomého pohybu
Práci s představami
Bytí v přítomném okamžiku
✨V ceně jsou i skripta o páteři.✨

Fyzicky to zvládne i začátečník 🙂
Přes pohyb se spojíme i s hlubšími vrstvami osobnosti.

Oběd není v ceně, ale zamluvím restauraci, ať můžeme jíst společně.

PROGRAM:
09:00 – 10:00 Požadavky na páteř – pevnost a pružnost – je to slučitelné?
10:10 – 11:00 Pohyb mezi jednotlivými obratli.
11:10 – 12:10 Souhyb páteře jako celku.
12:10 – 14:00 Oběd
14:10 – 15:10 Páteř jako živoucí organismus.
15:20 – 16:20 Zažívání pohybu + relaxace + diskuze.

Více o Lucii: https://luciepolesna.cz
Přihlášky: https://jogazlehka.cz/workshopy-akce/ | https://bit.ly/rezervacezlehka

Zobrazit více

Čas

(Neděle) 9:30 - 16:30

Místo

Zlehka